Что лучше чай или кофе?

Что вреднее для организма кофе или чай

 
кофе5
Чай vs Кофе
 
  • Что вреднее употреблять?
  • что єфективнее?
  • Что хуже для ємали зубов?
  • Что утром лучше Вас разбудит?
  Редакция Medical Servis провела исследование и собрала все факты, которые выяснили ученные в одну статью.   10106389_11439[1]  
Что вы чаше пьёте?

Мы предлагаем Вам ответить на вопрос до прочтения статьи и после.

 

Что вреднее для зубов чай или кофе?

 

1110_dent[1]Красное вино, кофе, чай имеют неприятный эффект при употреблении. а именно они красят эмаль зубов. Стоматологи из Бристоля провели исследование и стало известно, что среди взятых нами продуктов мешьший вред эмали наносит кофе, что вопреки общим убеждением. Почему же чай не выиграл? Как выяснилось: воздействие чая на эмаль может усилится, если после него полоскать рот любыми средствами на основе хлоргексидина, так как он имеет свойства, усиливающие действие чая на эмаль и вызывает пигментацию.

  

Кофе портит сон?

    кофе-и-сон[1]В университете Суррея ученные сформировали группу добровольцев, которые пили в день одинаковое колличество кофе или чая. И выяснили, что те, кто пил кофе имели проблемы с засыпанием, это связанно с тем, что выпитый зна день кофеин выводится из организма медленнее и под конец дня дает о себе знать, не давая уснуть. Вывод: хотите быстро заснуть в постели - пейте чай.    
Как вы засыпаете после кофе?
 

Что разбудит утром?

 

image-11-1024x637.jpg.pagespeed.ce.Wuqskkkws7[1]

От чего вы лучше просыпаетесь?

  Мы выяснили, что кофе не дает уснуть по ночам и при выборе утреннего напитка именно тот фактор что кофе не дает заснуть главный фактор при выборе напитка. Кофе помогает проснуться и войти в рабочий ритм. В сравнение с чаем, который в одной чашке черного чая(приблизительно 200 мл) содержит кофеина 40 мг , а кофе в том же объеме содержит от 90 до 120 мг. Но содержание кофеина не является главным фактором, который говорит о способности напитка Разбудить Вас. По мнению ученных важную роль играет ваше личное восприятие аромата и вкуса напитка. Именно от вашего личного восприятия будет зависит, что лучше Вас разбудит и подарит бодрость на целый день.

 

Вывод: в этом вопросе ничья.

 

кофе 1

 

Что может успокоить нервы?

 

chaj[1]

 
Что помогает Вам успокоить нервы?

 Группа ученных из Новой Зеландии при помощи мета-анализа ( на примере людей с депрессией) наблюдали за влиянием чая на этих людей. Результатом эксперимента стало, то что в среднем три чашки чая в день снижают риск развития депрессивных состояни на 40%. Другой эксперимент ( в ходе которого принимали участие 300 тысяч человек) показал что при каждой выпитой чашкой кофе риск развития депрессии снижается на 8%. Другие популярные напитки, например сладкая газировка – только увеличивает риск возникновения депрессивного состояния. Если взять во внимание что в день рекомендовано употреблять не более 4 чашек кофе, то суммарный эффект от употребления их близок к эффекту от чая.

 

Вывод: кофе и чай одинаково могут Вас успокоить и отвлечь от повседневных проблем.

 

кофе3

 

Что полезней для здоровья?

 

кофе2

 

В результате эксперимента в котором принимали участие 450 000 человек, уенные выяснили что чай и кофе снижают риск развития диабета второй степени. Точных данных в процентном содержании не удалось получить и они колеблятся в диапазоне от 20 до 40% .

 

Вывод: Положительно на здоровье влияет как кофе так и чай.

 

Что может привести к обезвоживанию организма?

 

ponyatie-shen-kitayskoy-medetsinyi3[1]Мнение о том что эти напитки могут привести к обезвоживанию существуют уже длительное время. В 2015 г. Ученные из Бирмингема провели исследование в ходе которого одна группа добровольцев пила только воду, а другая выпивала 4 чашки кофе в день вместо воды. При дальнейшем исследовании анализов крови и мочи и общего самочувствия выяснили , что разницы между группами добровольцев нет. Подобное исследование провели и с чаем. Одна группа пила вместо кофе чай, а другая кипяченную воду.

 

Вывод: кофе и чай не приводят к обезвоживанию.

 

кофе 4

Изменилось ли ваше мнение насчет этих напитков?

Комментарии:

Добавить комментарий